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      6成中国成年人做不到早晚刷牙,护牙先学对刷牙法

        2019-11-07 20:50:00 热度:1922

        (卫生时报记者董瑞·赵萌萌)在我国,大约63%的成年人早晚不能刷牙,他们可以定期去医疗机构检查和少刷牙。龋齿、牙周病等常见口腔疾病已经成为威胁人们健康和生活质量的重要问题。

        9月20日是第31个全国爱牙日。今年爱牙日的主题是“口腔健康,全身健康”。9月17日,由中国口腔医学会和中国牙科基金会联合主办的2019年全国爱牙日主题活动在北京实验学校(海淀)小学举行。

        中国口腔医学会主席俞严光教授的讲话

        国家卫生与健康委员会疾病预防控制局慢性病与营养管理办公室主任马莉莉、中国口腔医学会主席俞严光、中国口腔疾病预防基金会主席葛李鸿、中国口腔医学会秘书长林悦、科普部长司燕参加了活动,呼吁公众关注口腔卫生,全面健康。

        70%的儿童乳牙已经腐烂。

        今年,国家卫生和健康委员会发布了《健康口腔行动计划(2019-2025)》,强调“预防为主,预防相结合”的原则。随着我国经济水平的不断提高和口腔卫生政策的不断加强,我国口腔卫生工作取得了初步成效,但广大公众的口腔卫生水平仍然不尽如人意。

        中国牙科基金会主席葛李鸿说,在过去的10年里,中国5岁组的乳牙患龋率从66%上升到71.9%,12岁组的恒牙患龋率从28.9%上升到38.5%。"像许多成年人一样,许多孩子每天只刷牙一次。"

        牙齿不好和全身受累

        早在2009年,原国家卫生计生委为指导居民提高口腔健康水平而制定并发布的权威著作《中国居民口腔健康指南》的第一篇文章就明确指出,口腔健康是整体健康的基础。中国口腔医学协会主席俞严光强调,成人和儿童都有牙齿不好和全身健康问题。

        “儿童坏牙最直接的影响是限制进食,这会影响儿童的生长发育。成人消化系统疾病、心血管疾病和糖尿病的发病与口腔健康密切相关。仔细刷牙和口腔清洁有助于预防和治疗幽门螺杆菌感染、心血管疾病和糖尿病口腔并发症。”俞严光介绍说,三种基本方法,即认真刷牙,定期到口腔机构进行口腔清洁和治疗,以及使用含氟牙膏,可以保护口腔的基本健康。

        先刷好牙刷。

        如果你想拥有一颗好牙齿,你必须首先干预牙菌斑的形成,并定期清理牙齿表面的食物残渣。中国口腔医学会科普部主任司燕分别介绍了儿童和成人刷牙的两种方法,以帮助每个人更好地刷牙。

        儿童一般不会掌握微妙复杂的刷牙动作,他们可以用“弧形刷牙法”将刷毛放在牙齿表面,轻轻按压刷毛使其轻微弯曲,并在牙齿表面画一个圆圈。

        成人可以使用“水平振动刷牙法”将刷毛与牙齿表面成45度角,并施加轻微压力。一些刷毛进入牙齿和牙龈之间的间隙,一些在牙齿表面。在2-3个齿的范围内,短距离水平振动的作用应重复至少5次。向下刷上牙,向上刷下牙,来回刷横切面。司言提醒说,刷牙仍然不能清洁牙齿之间的间隙,所以每个人都应该学会使用牙线来更好地防止邻面龋齿。

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